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产后为什么要坐月子

2013年07月24日12:15来源:互联网编辑:Ada
导读:在我国都有孕妇产后坐月子的传统,那么你可知产后为什么要坐月子呢?

孕妇生产后都要做月子,这在我国已经是传统。当你诞下宝宝出院回到家里的一个月里,你就要足不出户,而且大部分时间都是躺在床上。如果你的妈妈或婆婆是坐月子习俗的坚定拥护者,你可能还会被禁止做很多其他事,比如吃寒凉的食物、碰凉水、洗澡、看电视等。虽然有些传统的坐月子禁忌是历史的遗留,如今已经不完全适用,但仍有些还是受专家们的推荐。

那么产后为什么要坐月子呢?

首先,当你生下宝宝,与期待了九个多月的宝宝相见,精神上得到了满足,但怀孕和分娩过程中,你的身体经历了巨大的变化。所以需要在坐月子时期里让自己的身体恢复过来。

其次,如果你是自然分娩,那么在分娩过程中,你一般会出100~300毫升(ml)的血。如果你是剖腹产,失血量大约是300毫升(ml)左右。分娩过程中,你耗费了大量的体力,这些都会让你感觉身体非常虚弱。中医认为,产妇分娩后由于失血和耗费的体力比较多,你的身体新陈代谢的能力减弱,容易缺乏营养,免疫力低下。所以在产后最好能在家里静养恢复,这也是为什么产后要坐月子的原因。

如果你有会阴侧切或撕裂,或者你是剖腹产,出院后缝合的伤口可能仍然感觉不太舒服,需要一段时间来慢慢恢复。此外,无论你是顺产还是剖腹产,产后都会出现一些阴道分泌物,叫做恶露。恶露一般需要3周左右的时间才会干净。在这期间,你要注意饮食,心情舒畅,劳逸结合,避免受凉。

同时,产后你体内的孕期荷尔蒙降低,并开始分泌乳汁,各种激素迅速重新调整。这可能会导致你的情绪忽起忽落,甚至陷入忧郁和焦虑。初为人母,你可能还会非常担心自己能否照顾好小宝宝。这段时间里,你需要一些精神上的支持。


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