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预防早产有诀窍 准妈妈们要听好

2016年04月29日13:01来源:妈妈爱编辑:OVbaby
导读:早产对宝宝的危害很多。例如,早产儿罹患脑瘫、视网膜病变的几率远远高于足月出生的新生儿。准妈妈怎样预防早产有诀窍,准妈妈们要听好。

早产儿罹患脑瘫、视网膜病变的几率远远高于足月出生的新生儿。出现这种情况,不仅为新生儿父母带来精神负担和心理压力,严重的还会影响孩子的身体健康和智力发育,因此对于孕晚期的女性来说,了解如何预防早产,让孩子在一个平安而健康的环境下来到人家,就是她们最应该做的事情。

预防早产,准妈妈们应该做到以下几点:
首先,作为准妈妈,不应该随便吃生冷的食物或是隔夜的剩饭,这些东西最好碰都不要碰。而且也要尽量避免到外面就餐,因为如果就餐的环境不干净,令准妈妈们出现腹泻、肠胃炎等病症,就容易导致早产。

其次,准妈妈们也要注意预防感冒,不要随意增减衣物,变天时不要在户外呆太长时间,要注意多喝水。

再次,准妈妈们还要做到营养全面及合理,牛奶、动物肝脏等对身体有益的食物,要适当多补充一些,在必要的时候也要补充一些铁、钙等微量元素,如此便能防止因为微量元素缺乏而造成的早产。

最后,准妈妈们需要注意的是,不要做剧烈的活动,尤其是那些需要弯腰的会给准妈妈腹部造成压力的运动都不要做。

除此之外,准妈妈们还需要多吃一下富含丰富膳食纤维的蔬菜瓜果,促进肠胃蠕动及正常排便,这样可以避免因为排便困难而造成早产。

总之,准妈妈们应该从生活的各个方面予以注意,才能够孕育出健康的宝宝。


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