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孕前爸爸增精补气营养食谱推荐

2013年06月27日18:35来源:互联网编辑:Ada
导读:怀孕似乎都是女人的事,但你不可否认男性在生育后代里的作用。所以当孕前妈妈们在为怀孕做准备的时候,孕前的爸爸也应该做好准备,尤其是一些精元不足的男性,可以进行食补

孕前准备不仅只关乎女性的身体保养,男性同样也需要做好孕前的准备工作,尤其是有些男性会出现精子稀少的现象,从受孕的角度考虑,精子稀少不利于受孕,会降低受孕的几率。所以为了早日受孕成功,当上爸爸,建议孕前的男性可以食用以下几款营养食谱,增强男性精子的含量。

增精补气食谱1: 栗子桂圆粥

材料:栗子10个,桂圆肉18克,粳米50克,红糖适量。

做法:栗子去壳去膜后切成碎块,和粳米一起熬煮成粥,等粥快熟烂时,加入桂圆肉和红糖。

当做正常的早餐食用。本粥具有治疗心神不宁、心肾亏虚、肾气逆乱而引起的不射精症。

增精补气食谱2:木耳汤

材料:白木耳30克,鹿角胶7.5克,红糖适量。

做法:把白木耳用温水泡发后去除杂质并洗净,放入砂锅并加入适量的水,用文火煎煮,等木耳快熟透的时候,加入鹿角胶和红糖,等鹿角胶充分融化后,调匀即可。

晚餐后食用,可以强肾补气,增加精血。

增精补气食谱3:生姜当归羊肉汤

材料:当归30克,生姜15克,羊肉半斤。

做法:羊肉洗净后用开水汆烫,撇去浮沫,当归用布包好,和生姜一起放进砂锅里加适量的水用小火炖煮,羊肉煮烂后加盐调味。

每天早晚喝汤吃肉。具有补益精血的作用,可治疗精血两亏引起的精液量少。


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