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专注孕前|怀孕|产后|育儿

  • 警惕秋泻 选对肠道“小卫士”01-22

    黄金十月,又是小儿腹泻频发的季节,抗生素、止泻药通通不见效,谁来捍卫宝宝肠道健康?秋泻不可怕,关键在防,重在营造宝宝肠道铜墙铁壁,快给宝宝找益生菌当卫士吧! 给宝宝补充益生菌是改善肠道、增强肠道抗病能力的有效方法。益生菌可以迅速增加肠道内有益菌数量,[查看全文]

  • 攻略:宝宝断奶的三大关键时期01-17

    靓妈咪可不能小看宝宝断奶时期的工作,怎样帮助宝宝成功地度过断奶期?小编即将为您介绍。 断奶前:抓准时机很重要 四个小贴士,帮靓妈找准宝宝最合适的断奶时间。 1、时间应选在宝贝断奶应在春秋为宜 这是因为秋季天气凉爽,不热不冷,这对宝贝的室内外活动及睡眠等都[查看全文]

  • 孕妇产后饮食的四大原则01-17

    第一:清淡少油,保证热量 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼、鲫鱼、虾、黄鳝、鸽子等,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。同时,为了食物容易消化,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢[查看全文]

  • 荷叶莲子粥01-17

    制作材料: 干荷叶、米、莲子、枸杞、冰糖。 制作步骤: 将莲子、枸杞用水泡发好备用,坐锅点火倒入水,放入干荷叶大火煮30分钟左右,将荷叶捞出,放入米煮至半熟时放入莲子煮一会,加入枸杞煮开后,放冰糖搅拌均匀即可。 特点:荷叶清香,去暑清热。 提示:莲子不宜放[查看全文]

  • 孕妇妊娠10个月的食谱01-14

    如果此期营养不足,不仅所生婴儿较小,而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症,这些病症会直接影响临产后子宫的正常收缩,容易发生难 产。因为此时孕妇胃肠受压较重,可能会有便秘或腹泻。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,并且应吃一些容易消化[查看全文]

  • 帮助孕妈咪补血的三种食物01-14

    南瓜 含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、铁等成分。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高,这些对防治哮喘病均有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益[查看全文]

  • 巧克力夹心小蛋糕的做法01-12

    宝宝最近不爱吃饭?吃的东西太过乏味?别急,小编给大家带来了巧克力夹心小蛋糕的做法,外观可爱得意,小朋友一定会喜欢哦。 用料: 黄油,炼乳,蜂蜜,鸭蛋(用鸡蛋更好)白糖,装饰糖,低筋粉,泡打粉,发酵粉150克,巧克力适量, 做法: 1、首先把蛋黄和蛋清分开。 2、[查看全文]

  • 腹泻宝宝:四种类型食疗别错过01-10

    宝宝腹泻,妈咪们要赶紧采取措施,莫让病情恶化。小编即将为靓妈们推荐四种腹泻类型的食疗方,帮助宝宝迅速恢复身体健康。 图片来源于华盖 宝宝腹泻的原因 婴儿常发生以腹泻为主的肠胃功能疾病,而且主要发生於三~五岁的宝宝身上。 最常见的腹泻原因是之一,是妈妈将[查看全文]

  • 怀孕初期吃什么好呢?01-10

    怀孕初期吃什么好呢,孕妇应了解怀孕初期孕妇的饮食注意事项: 1、摄入足量的优质蛋白质:蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,怀孕初期吃什么好,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄[查看全文]

  • 番茄猪肝菠菜面01-09

    制作材料: 面条、番茄、菠菜、猪肝、花椒、姜、葱丝。 制作步骤: 菠菜洗净,切段,放在开水中沸煮3分钟后捞出,迅速放在凉开水中冲凉。 番茄洗净切片。猪肝切成片,用开水汆一下。 锅置火上烧热,倒入花生油,待油热时迅速放入肝片炒散,加入葱丝、姜丝翻炒几下。 另[查看全文]

  • 3款开胃食谱 帮助宝宝大口吃饭01-08

    宝宝没食欲,妈妈们别硬塞,小编为您推荐3款美味饮食,让宝宝主动吃饭哦! 胭脂藕鲜艳外表色诱宝宝 材料: 黑加仑300g,雀巢果维(黑加仑味),白糖30g,盐8g,白醋40g,纯净水100g。 做法: 1、莲藕洗净; 2、把莲藕去皮后切薄片,并用水把藕片冲洗一遍; 3、把藕片放入开[查看全文]

  • 孕妇贫血吃什么蔬菜补血好?01-08

    孕妇贫血,吃什么样的蔬菜补血呢? 1.金针菜: 其实金针菜含铁量最大的,比人们熟悉的菠菜还要高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 2.咸萝卜干: 萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 3.龙[查看全文]

  • 秋天不给宝宝“补” 更待何时01-08

    炎热的夏季终于过了,靓妈们的小宝宝在这个夏季是不是吃了不少冷饮,还流了好多汗呢?不用担心,趁着这个秋天好好补回来就是了,但是也要注意一些细节问题哦,愿你的宝宝更加健康漂亮。 宝宝要秋补 秋季,适当的饮食进补有助于孩子成长和防[查看全文]

  • 孕妈食谱:让胎儿更聪明01-08

    让胎儿聪明的美味佳肴 龙眼莲子粥 原料:龙眼肉15-30克,莲子15-30克,红枣5-10个,糯米30-60克,白糖适量。 制作:先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米;糯米放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时,把龙眼肉、莲子、红枣放入,并煮沸一会儿;然后加糖即成。 爱心小提醒:此[查看全文]

  • 咖喱牛肉土豆01-07

    制作材料: 牛肉、土豆、咖喱、食油、酱油、盐、葱、姜。 制作步骤: 将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝。 将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。 特[查看全文]