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专注孕前|怀孕|产后|育儿

  • 女人经期千万不可做的12件傻事05-24

    点击图片进入下一页 一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎 二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物[查看全文]

  • 产后洗头会一辈子头疼吗05-24

    老人们的说法是真的吗?坐月子不能洗澡洗头,否则头痛一世吗?其实产后不能受风这是事实,简单来说,就是不能着凉。老人们之所以这么说,是因为以前家里的洗浴设施那么先进,不那么容易有热水,即便是烧开水在洗澡,环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱,洗头洗澡时不[查看全文]

  • 产后四肢怕冷的调理方法05-23

    产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为,产后百节空虚,产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络[查看全文]

  • 产后恢复健康和美丽05-23

    > 来源:胎教育儿网 产后,容易出现头发暗淡无光泽,皮肤毛孔变粗,指甲易断裂,遇上这样的情况不要紧张。产后头发、皮肤和指甲的变化,是由于产后激素水平与孕期极大不同,导致内分泌失调,影响到新陈代谢。 因此,哺乳期的女性要注意多补充B族维生素和生物素,给发根[查看全文]

  • 产后助子宫快速恢复05-23

    > 及时排尿 产后,医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 产褥期别“赖床” 老[查看全文]

  • 为什么会发生脐带脱垂05-20

    为什么会脐带脱垂 专家回复: 引起脐带脱垂的常见原因有: 1.胎位异常。在胎位异常中以肩先露及臀位中的足先露最为常见。 2.头盆不称。胎头不能与骨盆入口衔接或衔接不良、胎头浮动,如胎膜破裂时:脐带即可随羊水流出。 3.其他如羊水过多、脐带过长。脐带附着接近宫颈[查看全文]

  • 专家教新妈妈们产后恢复丰乳收腹绝招05-19

    > 虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧! 产后身材更魔鬼 热瑜伽: 虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显,但由于动作的伸[查看全文]

  • 妈妈注意:剖腹产后吃什么对伤口好 恢复快?05-16

    > 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰[查看全文]

  • 6大月子病如何轻松应对05-16

    新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己,放松心情度过月子。 》》 坐月子这 7 大禁忌不可信 坐月子可以吃什么 一:头疼 你该怎么做? 1、健康饮食,补足气血。妈咪在孕期就应当科学地饮食,避免贫血,身体要气血充足。分娩会造成妈咪身体极大的损耗,顺产的妈妈咪相对[查看全文]

  • 4款美味花粥 助女人美肤又养颜05-16

    点击图片进入下一页 菊花粥 做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一两分钟即可。 功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。 菜花粥 做法:取鲜菜花50克,粳米50~[查看全文]

  • 痰湿阻滞所致的缺乳如何调治05-15

    有位病人患有多囊卵巢综合征,调理了两年多才怀上宝宝,后来剖腹产下一对双胞胎女儿,一家人兴奋不已。虽然她身材很胖,乳房也不小,可乳汁分泌甚少,而且乳汁稀薄,宝宝每次只能吮吸两三口,全家人都很着急。 从中医上来说胖人多痰湿,很多女性在生育后,都会发胖,乳[查看全文]

  • 月经期间能不能喝酒?05-12

    女性在经期是否可以喝酒呢?会不会影响经血的分泌呢?既生为女人,在经期期间,无论怎样喜欢喝酒,还是应该切实地保护自己。 在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期! 同样是喝酒,女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半,就是说女性更容易受到酒[查看全文]

  • 女性经期 多吃酸味饮食有益处05-10

    点击图片进入下一页 滋阴养血 酸味当先 中医认为:经水出诸肾,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,酸甘化阴,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体[查看全文]

  • 产后恢复有禁忌!05-09

    > 产后是新妈妈身体内外恢复的重要时期,这个时期,因为新妈妈内分泌会有些紊乱,身体体质也有可能发生比较大的变化,因此,不能忽略此时的养护,那么具体如何养护自己呢?现在很多传统月子 经验经由老人传到下一代,有些是可以参考的,有些却是对新妈妈的身体恢复很不[查看全文]

  • 产后练瑜伽成为新妈妈产后恢复的新时尚05-08

    > 高敞的空间,静谧的环境,轻缓的音乐,温柔的灯光,幽幽的薰香飘过,动作舒缓优美的瑜伽练习者们沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是产后瑜伽的横幅提醒,谁能想到,这些姿态优美、活力四射的练习者竟然是生产不久的新妈妈,有的还在“月子 ”里。产后瑜伽,这种在欧美[查看全文]