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怀孕31周

周期要点:怀孕31周时你的宝宝即将经历一个发育的高峰。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长减慢而体重迅速增加。孕妇本月体重增加了1300-1800克,在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多,这是因为宝宝这时候生长的速度很快。

怀孕31周胎儿图片

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怀孕31周胎儿发育

胎宝贝身长约45厘米,体重约1500~1800克。小宝贝身体和四肢继续长大,直到和头部的比例相当。皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个初生的婴儿了。各个器官继续发育完善,这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,可以分泌消化液。味蕾更加发达。这时小家伙喝进去的羊水已经可以经过膀胱排泄在羊水中,这是在为出生后的小便功能进行锻炼。

随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。这时的子宫已上升到了横膈膜处,准妈妈会感到越发呼吸困难,喘不上气来,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,你会觉得呼吸顺畅多了。有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。

怀孕31周症状与孕妇变化

孕妈妈无论夜晚睡眠还是白天躺卧,都应采取左侧卧位,避免长时间仰卧。这时你会感到呼吸越发的困难。子宫底已上升到了横膈膜处,吃下食物后也总是觉得胃里不舒服,因此也影响了食欲。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。

这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。随着胎儿的增大,子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧,眼睛时开时闭。宝宝在本周又增长了一个新本领,他会辨认颜色啦!

怀孕31周饮食注意

怀孕期间,孕妈妈要拒绝食用含有色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼等;含咖啡因、酒精饮料;油炸食品;不新鲜、霉变了的食物等等。摄入充足的蛋白质、维生素、叶酸、铁质、钙质。

1.目前,真正因经济困难所致的营养不良已少见,因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以孕妈妈不要认为自己花钱买了高档食品,营养水平挺高,而是要记住不要把钱都浪费在买高档食品、营养品上,可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物,并且要均衡饮食,避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。

2.菊花茶对于上班族的孕妈妈来说,不但可以防止电脑辐射,可以明亮眼镜,而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良,这么多的好处,不妨一试。

怀孕31周胎教指南

常常怀着美好的心愿,想像宝宝健康的形象,有助于将来生出一个漂亮的宝宝。作为胎教的一课,孕妈咪立即着手尝试吧。