※妈妈爱我★Ctrl+D加入收藏夹★我爱妈妈※

专注孕前|怀孕|产后|育儿

怀孕21周

周期要点:孕21周时胎儿身长约16~18厘米,体重300~350克,在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。作为孕妇的您现在应当彻底摆脱了怀孕初期的身体不适,您会发现自己异常的能吃,而且很多以前不喜欢的食品现在反倒成了您最喜欢的东西。好好利用这段时间,加强营养,增强体制,为将来分娩和产后哺乳做准备。

怀孕21周胎儿图片

怀孕二十一周胎儿图片,21周胎儿图

怀孕21周胎儿发育

胎宝宝体重现在大约0.3kg左右,身长已经有18cm左右了。宝宝现在可以称的上是个小运动健将了,平均一个小时要动50次,差不多是一分钟就要动一次呢!从现在起,宝宝的主要任务就是增加体重!宝宝在身体发育时,也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。21周的胎儿听力达到一定的水平,宝宝已经能够听到您的声音了。

头发眉毛渐渐浓密,变得“眉清目秀”,眼脸也清晰可见。小宝贝的脚趾甲、手指甲开始长出来。一层白色、滑腻的物质即胎脂,覆盖了宝宝全身,滑溜溜的,皮肤结构形成。胎宝宝的活动和睡眠周期固定,不过不一定都是在晚上睡觉,也有可能在白天。

怀孕21周症状与孕妇变化

孕妈妈的体重增加了约5公斤。这时你是不是觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。由于孕激素的作用,你的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,这是正常的,不必担心。双腿水肿可能会加重,要避免长时间的站立。

此时,胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养,要注意增加铁质的摄入量。如有必要,也可在医生知道下补充铁剂。

怀孕21周饮食注意

1. 孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。

2. 这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋,动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈,可在医生的指导下补充铁剂。

3.如果恰逢冬季或春季,孕妈妈还要注意预防感冒,平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。

怀孕21周胎教指南

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈妈可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物。当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达宝宝了喔。