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怀孕11周

周期要点:进入孕11周,你的胎儿身长已经达到45-63毫米,体重达到14克,胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作,借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音。

怀孕11周胎儿图片

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怀孕11周胎儿发育

到本周末,胎宝宝身长增长到4~6厘米,体重增加到14克左右。他/她的生长速度加快,已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作。头显得格外大,几乎占据了身长大部分。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。尾巴完全消失,眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。由于皮肤是透明的,所以可清楚看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管。心脏、肝脏、胃肠更加发达,肾脏也发达起来,输尿管已经形成,这些器官包括大脑以及呼吸器官等维持生命的器官都已经开始工作。

再过一段时间你就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓,脊神经开始生长。

怀孕11周症状与孕妇变化

现在早孕反应开始减轻。这段时期想必你已经注意到自己腰变粗了,但还没必要穿孕妇装。胎宝宝已经大得充满了你整个子宫,如果你轻轻触摸你的耻骨上缘,你的手会感到子宫的存在。借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音。小腹部可能会出现一条浅色的竖线,颜色变深,这就是妊娠纹,不必太担心。阴道分泌物也较前略有增多,呈无色或淡黄色、浅褐色,属于妊娠生理反应,是正常的。但是,分泌物的量如果增加得太多并有异味时,应马上告诉医生。

早孕反应开始减轻,你已经基本摆脱了怀孕初期情绪波动大,身体不适等症状的困扰。再过几天,恶心呕吐、食欲不振的现象就要结束。

怀孕11周饮食注意

市售的饮料要少喝或不喝,特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料,对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用,现榨现喝,不要煮沸。可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6,也可有效缓解妊娠期的不适症状。

本周是胎宝宝全面快速发育的时期,在以后3周里,他们的身长将再增长两倍。所以,均衡饮食是首要的,以保证充足的蛋白质、多钟维生素、钙、铁等营养素的供给。由于胎儿骨骼的迅速生长,你的身体对钙的需求量大大增加。尤其是早孕反应严重的女性,要加强钙和维生素D的补充,平时你可以多喝富含钙质的牛奶。

怀孕11周胎教指南

胎教,虽然主要是由孕妇来进行,但不仅仅是孕妇个人的事,丈夫也好应该积极参加,主动配合,才能做好胎教。