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怀孕10周

周期要点:孕10周,本周你已经安全度过流产危险期,宝宝已经是相当安全的待在他的小家里了。现在胎儿所有主要器官都已经发育完全了。更多的小细节也显露出来,像手指甲和毛绒绒的头发。

怀孕十周胎儿图片

怀孕十周胎儿图,10周胎儿图

怀孕十周胎儿发育

孕10周,胎儿的身长大约有40毫米了,体重达到10克左右,外形就像一只小豆荚。身体所有部分已经初具规模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但还不能辨别胎儿性别。胎盘已经很成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。

从比例上看,他的头虽然小了一些,但仍占整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成,并清晰可见,宝宝的手臂更长,肘部更弯曲。

怀孕十周症状与孕妇变化

你的身体开始变形了,体重快速增加,腰更粗了,胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒,这些微粒内含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响,通常这段时期的孕妈妈情绪波动会十分剧烈,甚至可以说是喜怒无常,这时孕期雌激素作用的结果。

怀孕十周饮食注意

饮食上继续保持低盐的同时,还要继续补充各种维生素和含铁丰富的食物。如果孕妈妈有腰酸背痛的症状,需要吃一些有安胎养血作用的食疗。

早孕反应严重的孕妈妈,现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充,每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶,因为它富含钙质,可以使尿液中的钠排泄增多,降低血容量以消除水肿,还可以防治妊娠高血压,并有益于胎儿骨骼的发育。

多喝水,这可以“洗涤”身体,并能软化大便和促进消化道内食物蠕动,对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁,可以适量饮用。

怀孕十周胎教指南

这周的喜怒无常,孕妈妈要学会控制自己的情绪。向朋友或者丈夫倒倒苦水;看看有益身心的书;享受悠闲的下午茶;欣赏美好的事物,如画展、摄影展、陶艺展等;听音乐、唱歌;插一盆美丽的花等等,这些既可以陶冶性情,又可以舒缓压力,是很好的胎教方法。