※妈妈爱我★Ctrl+D加入收藏夹★我爱妈妈※

专注孕前|怀孕|产后|育儿

怀孕八个月

周期要点:当怀孕到第8个月的时候,孕妈妈可能会更容易疲惫,此时要为分娩做准备了。食欲因胃部不适也有所下降,但体重这个月增长得很快,每周增加500克也是很正常的。孕妈妈容易出现妊娠高血压综合征,这时应更加注意安全保健,避免早产,建议每2周做一次产检,减少外出和运动。

怀孕8个月的孕妇生理变化

体重:这个月妈妈的体重增加了1300-1800克,你的体重每周增加500克也是很正常的。

身体变化—

a.阴道分泌物:阴道分泌物增多。

b.尿频尿急:随着子宫的增大,腹部、肠、胃、膀胱,受到轻度压迫,孕妇常感到胃口不适,有尿频的感觉,排尿次数也增多了。

c.胀气便秘:经常出现便秘和烧心感,前一天的脸和腿的浮肿并未消失。

d.乳房变化:乳房高高隆起,乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多,并且,由于激素的作用,乳头周围,下腹、外阴部的颜色日渐加深。

e.骨骼变化:孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛,耻骨联合可呈轻度分离,原因是受孕激素的影响,若过分松弛可引起关节疼痛;此外,孕妇极易出现腰酸。

f.呼吸变化:会觉得胸口上不来气,甚至需要肩来协助呼吸。

妊娠反应:“妊娠纹”明显多了,一些人脸上开始出现“妊娠纹”,有的人出现皮肤褐斑或雀斑,多在颜面部位,如耳朵、口周、额头等处的皮肤。孕妇现在身体变得沉重,特别懒得活动。

怀孕8个月的胎儿发育情况

胎长:约44厘米 胎重:1200~2000克

五官:眼睛时开时闭,辨认和跟踪光源。听觉神经已经发育完成,对声音开始有所反应。胎儿已经长出一头的胎发。胎儿皮肤的触觉已发育完全。

四肢:手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。

器官:肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降的过程中,女孩的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色。

胎位:胎儿动得次数比原来少了,动作也减弱了,再也不会像原来那样你的肚子里翻筋斗了。

怀孕8个月注意事项

怀孕八个月时为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,孕妇在起立行走方面应注意,同时要提防胎儿早产。这段时间孕妈妈支撑大肚子的双腿会感受到压力,所以不宜久站。胸口、胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象,早晨起床会手指发麻,会发现自己变得非常健忘,准妈妈应多呵护自己。

行走注意

1.上楼时拉住楼梯的扶手,凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。

2.下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

3.在平路上行走时,应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,缓步行走。

预防早产

早产是指发生在怀孕37周前的分娩,会导致婴儿出生时不成熟。

不要刺激腹部;严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足,过度疲劳。

羊水问题

1、羊水过少。由于羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。

2、羊水过多。子宫增得过大,引起孕妈妈呼吸急促,难以平卧,呕吐、便秘,下肢及外阴水肿。在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入。

心理护理

怀孕八个月时孕妇情绪变得焦虑起来,多处于烦躁不安的状态。孕妈妈在这时的心态、眼光开始不同,她们变得更敏感脆弱,易激动而任性,因而一些小事、小矛盾,在她们眼里则放大了倍数。
 

怀孕8个月胎教指南

1.胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力,孕妈妈应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练,也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音,刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音,对他来说是莫大的安慰,同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。

2.小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力,根据胎儿这种潜在的能力,只要母亲不失时机地对胎儿进行认真、耐心的语言训练,那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子。
 

怀孕8个月吃什么好

怀孕八个月的的孕妇主要是为分娩做准备,为自身提供足够的能量,另一方面还要保证胎儿的营养需求,保证胎儿的体重适宜,出生体重过高或过低,均会影响宝宝的生存质量和免疫功能。

营养需求

1.必须补充足够的铁和钙。孕期全过程都需补钙,但胎儿体内的钙一半是在最后两个月储存的,如果第9个月里钙的摄取不足,胎儿就会动用母体骨骼中的钙,从而影响孕妇的健康。

2.胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。

3.豆制品、奶制品等含钙丰富,动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

饮食原则

1.预防便秘,由于胎儿增大压迫肠胃消化道,造成肠蠕动减慢,加上腹部增大,缺乏运动,所以更容易发生便秘。这个月要特别注意便秘的预防,为分娩做好准备。

2.多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、苹果、桃子、全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。养成每天固定时间上厕所的习惯。

3.摄取足够的水分。多吃含水分多的蔬菜、水果。

4.此外保持身心良好的精神状态和乐观的生活态度也很重要。

5.值得特别注意的是,如果便秘情况严重,需要服用泻药,在药品的选择上一定要谨慎。膨胀性泻药内含大量纤维,能吸收水分,软化粪便,轻度刺激肠蠕动,缩短排便时间,可酌情选取。不过,到了妊娠末期,应绝对禁用泻药。